Mental Load meistern - der Methodenkoffer für Frauen
Erfolgreicher Abend: Mental Load meistern – Praxisorientierter Methodenkoffer für Frauen begeistert Teilnehmerinnen
Der Abend „Mental Load meistern – der Methodenkoffer für Frauen“ fand am 17. Dezember 2025 im Medical Valley Center Forchheim statt und war bereits nach wenigen Tagen restlos ausgebucht. d zog ein ausverkauftes Publikum an. Organisiert hatten ihn das Gesundheitsamt, die GesundheitsregionPlus und die Wirtschaftsförderung des Landkreises Forchheim. Unter dem Motto, entspannt durch die Weihnachtszeit und darüber hinaus zu gehen, bot Lifecoach und Glückspädagogin Kerstin Debudey den Teilnehmerinnen wertvolle Impulse, praxisnahe Beispiele und einen prall gefüllten Methodenkoffer, der sofort im Alltag eingesetzt werden kannonnte. Die Veranstaltung begann um 19:30 Uhr und endete gegen 21:30Uhr. Getränke und Snacks standen während des Abends bereit, um eine einladende Stimmung zu schaffen und Gelegenheiten zum Gedankenaustausch zu geben.Zielgruppe waren berufstätige Frauen im Landkreis Forchheim.
In den Rückmeldungen der Teilnehmenden stand der neu gewonnene Überblick über Mental Load im Mittelpunkt. Die Impulse zu Mental Load, Stressmanagement und Priorisierung stießen auf große Resonanz, und die praxisnahen Beispiele aus dem Alltag von Frauen halfen, das Thema greifbar zu machen. Der Methodenkoffer sei kompakt, vielseitig und sofort nutzbar gewesen. Auch die bereitgestellten Getränke und Snacks wurden positiv bewertet, da sie zu einer entspannten Atmosphäre beitrugen und ausreichend Zeit zum Austausch ließen.
Zu den Programmhöhepunkten gehörten das Impulsreferat von Kerstin Debudey, interaktive Übungen zur Identifikation von Mental Load sowie Kurzworkshops zu Priorisierung, Delegation und Selbstfürsorge. Moderierte Austauschrunden boten den Teilnehmerinnen zudem einen geschützten Rahmen für den Erfahrungsaustausch. Stimmen aus der Praxis brachten es auf den Punkt: Die Anwesenden sprachen von greifbaren Unterschieden, weniger Kopf-Chaos und mehr Klarheit sowie von konkreten Werkzeugen, die sich sofort in den Alltag integrieren lassen.
Der Erfolg der Veranstaltung bestätigt den Bedarf an praxisnahen Formaten rund um Mental Load. Die Kooperationspartner ziehen eine positive Bilanz und prüfen Fortsetzungen sowie vertiefende Angebote im kommenden Jahr. Die Teilnehmenden gingen mit klaren Strategien, konkreten Werkzeugen und neuem Selbstvertrauen nach Hause – entspannt durch die Weihnachtszeit und darüber hinaus.
Pressekontakt für Medienanfragen: Pressestelle der Kooperationspartner Gesundheitsamt, GesundheitsregionPlus und Wirtschaftsförderung des Landkreises Forchheim. Telefon und E-Mail stehen der Redaktion bereit.
Forchheim, 19.12.2025
Pressestelle
